一、行程概览
总里程：约3500公里（台山至拉萨）
建议时长：18-22天
核心路段：G318川藏南线
二、分段路线规划
- 台山-成都段（2天）
- Day1：台山→南宁（住宿，检查车辆）
- Day2：南宁→成都（补给物资，办理边防证）
- 川藏段核心行程（14-16天）
- 成都→雅安→康定（适应海拔）
- 翻越折多山，经新都桥、理塘至稻城亚丁
- 芒康→左贡→八宿（怒江72拐）
- 波密→林芝（通麦天险、鲁朗林海）
- 林芝→拉萨（布达拉宫终点）
三、关键准备事项
- 车辆要求：建议SUV或越野车，必备防滑链、备胎及应急工具
- 证件准备：身份证、驾驶证、边防证（珠峰/阿里方向）
- 高原适应：备氧气瓶、红景天，避免首周剧烈运动
四、不可错过的亮点
- 摄影天堂：新都桥光影、稻城亚丁三神山
- 地质奇观：海螺沟冰川、然乌湖镜面倒影
- 人文体验：理塘长青春科尔寺、八廓街转经
五、注意事项
- 7-8月雨季注意落石，冬季需关注冰雪路段管制
- 住宿优先选择低海拔城镇（如雅江、巴塘）
- 随车携带自热食品及常用药品（感冒药、肠胃药）